Kalsium: Kebaikannya Untuk Ibu Menyusu

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Ape khabar..? Semoga sihat dan dikurniakan dengan segala kebaikan hendakNya.

Hari ni KakMun nak kongsikan berkenaan kebaikan kalsium untuk ibu menyusu.

Kalsium adalah satu elemen yang diperlukan oleh tubuh, samada menyusu atau tidak. Kalsium penting untuk pembinaan tulang, gigi, sel darah dan sebagainya, menjadikan ia adalah kandungan mineral terbesar dalam tubuh kita – kira2 1.5 % daripada berat badan kita, banyak kan?

Kita memerlukan kalsium setiap hari… Sebabnya kita kehilangan kalsium setiap hari. Terutama orang perempuan kerana mengalami haid, mengandung, menyusukan dan menopos. Secara purata seorang dewasa kehilangan 400-600 mg kalsium setiap hari… Oleh itu setiap hari, secara purata kita perlukan 1000 mg kalsium.

Osteoporosis atau kehilangan jisim tulang adalah masalah utama bagi kebanyakan orang, terutama warga tua WANITA. Kebanyakan pakar kesihatan bersetuju bahawa osteoporosis disebabkan oleh kekurangan kalsium. Pengambilan kalsium bukan untuk mengubat, tapi mencegah. Yakni ia perlu ada dalam diet harian kita.

Kalsium, seperti mineral lain, berinteraksi dengan nutrien lain. Misalnya ia membantu penyerapan vitamin B12, dan ia memerlukam Vitamin D untuk penyerapan, dan juga Vitamin C untuk penyerapan lebih berkesan.

Banyak sebab yang menjadikan kita perlu kepada suplemen kalsium, antaranya ialah kebanyakan makanan kita yang factory-made mengandungi bahan2 yang boleh mereputkan tulang.

Kalsium dan Ibu Menyusu

Berbalik kepada penyusuan susu ibu, kebanyakan ibu mengalami masalah susu badan kurang semasa haid (period). Ini adalah kerana semasa haid, blood calcium atau kalsium dalam darah menjadi rendah, dan in memberi kesan kepada kebanyakan ibu. Ada ibu yang tidak mengalaminya dan anda memang bertuah!

Jadi kepada ibu-ibu yang mengalami masalah susu kurang semasa period, ibu boleh mengambil suplemen kalsium yang dilengkapi dengan magnesium dan Vitamin D serta mineral lain bagi memastikan fungsi kalsium dapat dimanfaatkan dengan optimum.

Minum susu tak cukup ke? Tak ada masalah, anda boleh buat apa saja untuk diri dan si manja selagi tak memudaratkan untuk jangkamasa panjang.

Kalsium dan penyusuan

Tubuh membina semula kalsium yang hilang semasa hamil melalui dua cara iaitu; kurang kalsium dirembeskan melalui air kencing; dan kedua, paras estrogen yang rendah dalam ibu menyusu akan mempertingkatkan penyerapan kalsium. Pada waktu inilah ibu menyusu perlu membina semula kalsium dalam tulang mereka.

Suplemen kalsium membekalkan faedah yang lebih banyak kepada ibu menyusu berbanding waktu lain (sewaktu tidak menyusu) kerana pada waktu ini penyerapan kalsium lebih optimum.

Secara biologi, proses penghasilan susu ibu adalah termasuk mendapatkan kalsium daripada simpanan kalsium dalam tubuh ibu. Proses ini adalah natural. Sebaik sahaja bayi bercerai susu, kalsium telah disimpan semula (restored). Sebab itulah, jika ibu tersebut cukup pengambilan kalsium semasa menyusukan bayi, tulangnya tidak akan menjadi lemah walaupun kalsium telah diambil (oleh bayi).

Osteoporosis dan penyusuan

Kajian menunjukkan wanita yang kekurangan kalsium semasa tempoh menyusukan bayi akan lebih mudah mengalami kerapuhan dan osteoporosis berbanding mereka yang mendapat kalsium mencukupi. Ini hanya berlaku jika wanita itu TIDAK MENDAPAT KALSIUM SECUKUPNYA.

Ada kajian menunjukkan ibu menyusu tidak akan mendapat osteoporosis kerana selepas bercerai susu, tulang ibu akan terbina semula lebih padat dan kuat.

Lebih kalsium, lebih susu terhasil?

Ini adalah satu salah faham.

Suplemen kalsium tidak bertindak sebagai milk booster. Susu ibu mengandungi bahan yang kompleks dan kadang-kadang dalam sesetengah kes, ia tidak dapat diubah dengan suplemen. Pengambilan kalsium tidak boleh menyebabkan susu ibu bertambah.

Tubuh ibu membekalkan jumlah kalsium yang mencukupi ke dalam susu ibu WALAUPUN ibu tersebut tidak mengambil kalsium tambahan. Walaupun ibu menyusu di galakkan mengambil kalsium, kalsium tersebut tidaklah membantu menambah kuantiti susu ibu tetapi menambah jumlah kalsium dalam tubuh ibu yang hilang kepada bayi.

Ostematrix membekalkan:

1000mg kalsium daripada sumber2 berkepekatan tinggi dan mudah diserap dari alam semulajadi
400mg magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
400IU vitamin D untuk meransang penyerapan kalsium

(kalsium, magnesium dan vitamin D menepati 100% Pengambilan Harian)

BELI SEKARANG

JAMINAN KAMI

Shaklee merupakan suplemen semulajadi dan memegang piagam

Selamat (sijil Halal dan kelulusan KKM)

Semulajadi

Berkesan

Piagam ini telah diikrarkan semenjak lebih 50 tahun lalu, dan kini masih teguh berpegang padanya.

Shaklee Difference: Always Safe, Always Works, Always Green.

MENGAPA KAKMUN?

KakMun merupakan pengedar Shaklee yang jujur dan amanah, serta lebih mementingkan kesihatan anda. Hubungi KakMun agar KakMun boleh bantu anda dan keluarga anda lebih sihat.

KakMun juga akan menyediakan jadual pengambilan vitamin dan konsultasi percuma berkaitan produk Shaklee yang sesuai untuk anda.

PENGHANTARAN

Penghantaran melalui pos akan diatur ke seluruh dunia samada menggunakan khidmat Poslaju, City-Link, GDex atau lain-lain yang bersesuaian dengan lokasi anda.